吃盐太多不利于健康，不仅可能诱发高血压、中风等，而且还会影响到更年期女性髋骨密度的流失!所以我们除了要少吃盐外，还要避免食物中的“隐形盐”，今天膨

　　专家介绍说，白菜性甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。《本草纲目拾遗》中说白菜“甘渴无毒，利肠胃

　　薯片好吃，大家都喜爱，可则外面卖的都不太定心。所以，能够自己购买一些原材料，在家里做炸薯片吃，这样，不仅定心，而且卫生，洁净可靠。今日薯片代理厂家

　　降血脂多吃两种鱼：淡水鱼选鲤鱼 海鱼要数三文鱼　　　　受访专家：王宜，中国中医科学院广安门医 院食疗营养部主任。　　　　擅长：将临床营养、食品及烹

　　面对生活中的种种饮食迷局，我们常常困惑不已，还好，近日公布的新版本的《中国居民膳食指南》将为我们指点迷津。科学不科学，用指南比照一下，自然就能得出